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「お勤め帰りのエクササイズ」受講生を募集します【2/16(火)開講】

「お勤め帰りのエクササイズ」は募集を終了いたしました。

 「仕事が忙しく、本格的に運動する時間がない」「体を動かすきっかけづくりが欲しい」「自宅で簡単に続けられるトレーニング方法を知りたい」
そんな風に感じている男性の皆さん!!いつでも簡単・気軽に・楽しくトレーニングで気分をすっきりさせ、引き締まったカラダを手に入れてみませんか?ご希望の方は、中央公民館までお問い合わせください。

※2月12日(金)まで募集いたします。 

 
 
とき 2月16日(火)、23日(火)、3月1日(火) 午後7時~午後8時
※3回通しの講座です。
ところ 燕市中央公民館 2階 第1会議室
(燕市水道町1丁目3番28号 燕市総合文化センター内)
内容 ・姿勢改善トレーニング
・骨盤周りのトレーニングとストレッチ
・メタボ解消・コアトレーニング
・自宅でできる自重運動  など
対象 市内に在住か在勤している方で、おおむね30歳~50歳位の男性
持ち物 ・運動しやすい服装・靴
・水分補給できる飲み物
・汗をふくタオル
定員 15名程度(先着順とします)
参加費 1,000円
講座初日に徴収します。
講師 ミズノグループ インストラクター 千葉 篤さん
申込方法 下記申込先までお電話いただくか、申込チラシをFAXしてください。
インターネットからのお申込みはこちらから(「かんたん申請」へジャンプ)
■申込チラシはこちら(PDF/781KB)
申込期限 2月12日 金曜日 まで
その他 本講座受講にあたり、以下の点について事前に確認をさせていただきますのでご了承ください。
(1)現在週何回くらい運動をしていますか。また、運動されていればその内容も教えてください。
(2)過去に怪我をしたことのある体の部位を教えてください。(骨折、捻挫など) また、現在療養中であるかどうかも教えてください。
 

問合せ・申込先


 〒959-1262 
 燕市水道町1丁目3番28号
 燕市教育委員会 社会教育課 公民館事業係
 TEL:0256-63-7001
 FAX:0256-63-7003
 E-mail:chuoukou◎city.tsubame.niigata.jp (全角◎を半角アットマークに置き換えて、メールソフトの宛先にご利用ください)
 

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このページに関するお問い合わせ
教育委員会社会教育課(燕市総合文化センター内)
電話番号:0256-63-7001
 
 

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