本文へジャンプする

現在のページ

子育て・福祉・健康

健康づくりマイストーリー講座×健康フォーラムin県央

11月15日(日)、燕市吉田産業会館にて、本イベントを開催しました。講演や運動、体験ブースなどで、会場は元気と活気に満ち溢れていました。多数のご来場、まことにありがとうございました。当日の様子を掲載しましたので、ぜひご覧ください。

同時開催:つばめ元気かがやきポイント事業 第一回抽選会

健康づくりマイストーリー講座『自分スタイルでちょこっとエクササイズ』

 今回は講演だけでなく、運動体験も!なんとかしたい今だからこそ、自分にあった運動が発見・体験できた講座でした。
 ※本講座は、「つばめ元気かがやきポイント5ポイントメニュー」の対象です。つばめ元気かがやきポイント事業については、こちらをご覧ください。
 
  • 講師:健康運動指導士 篠田 浩子さん                                           (新潟大学・長岡造形大学非常勤講師)

こんな講座でした!~写真と解説~


目をつぶって30秒その場歩きに挑戦。目を開けたら!最初の場所から動いていませんか?歩行時の身体全体のバランスチェック!

   
肩の左右差チェック!あなたはどちらの肩が上がっていますか?頸と体側のストレッチで改善できます。


ウォーキングフォームをチェック!さすが先生の姿勢はキレイです。肩甲骨をよく動かすと全身がバランスよく動きます。

   
両肘をくっつけてどこまで腕が上がりますか?「あっつつ・・・」と上がらない人もスンナリと上がる人も。これは広背筋下部の柔らかさや胸郭の可動性をチェックしています。

家で簡単にできる運動・ストレッチばかりです。皆さんもぜひ実践してみてください。

健康フォーラムin県央~展示・体験ブース~

血管年齢測定や地元企業の健康関連商品の展示・紹介、燕市健康づくり推進団体の活動を紹介するブースです。当日の様子を掲載しましたので、ぜひご覧ください。


全体の様子です。元気と活気に満ち溢れていました。

    
血管年齢測定                    新潟中央ヤクルト販売株式会社 様

    
ツインバード工業株式会社 様            燕市体育協会・ミズノグループ 様

    
株式会社曙産業 様                 燕紙器工業株式会社 様
                  
    
L'hirondelle(リロンデル) 様            燕商工会議所 様

    
篠田塾 様                     燕市保健推進委員協議会

    
燕市食生活改善推進委員協議会            燕市元気磨きたい

前のページに戻る

健康一覧ページに戻る

 
Adobe Readerをダウンロードする

このページの資料をご覧になるにはAdobe Reader(無償)が必要です。プラグインをお持ちでない方は左記ボタンよりソフトをダウンロードしてください。

このページに関するお問い合わせ

健康福祉部健康づくり課

電話番号:0256-77-8182

ご意見・ご要望・お問い合わせはこちら

子育て・福祉・健康

ページの先頭へ戻る