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子育て・福祉・健康

平成30年度「女性のためのいきいきライフ教室」・「男性のための燕けんこう大学」のお知らせ

人生100年時代。
いつまでも健康で若々しくいたい!
これから何かにチャレンジしたい!
自分にあった健康づくりを見つけたい!

・・・・・そんなあなたを応援する教室です。

 

女性のための「いきいきライフ教室」

<1回目>  
とき:10月12日(金)午後1時30分から3時30分
会場:燕庁舎3階(白山町2丁目)
テーマ:「自分らしい健康づくりを始めよう♪」~美しく年を重ねるために~
ここでしか味わえない女性だけの健康談義。
美力(みりょく)アップの秘訣が見つかるかも!!

 

<2回目>  男女合同の運動編です。
とき:11月6日(火)午後1時30分から3時30分
会場:燕市中央公民館 中ホール(水道町1丁目)
テーマ:「いつまでも若々しくいるために~美しいカラダになれるコツ!!」
講師:健康運動指導士 藤口理恵子さん
持ち物:水分、タオル。動きやすく、素足になれる服装・靴でお越しください。
 
 
<3回目>
とき:11月20日(火)午後1時30分から3時30分
会場:燕庁舎3階(白山町2丁目)
テーマ:「体とこころのメンテナンス」~今日から美活(びかつ)を始めよう!~
※美活(びかつ)とは:美しく生活する。美しく自分を活かす。
講師:一般社団法人セルフアドヴァンス協会 代表理事 水科江利子さん

男性のための「燕けんこう大学」

<1回目> 
とき:10月18日(木)午後1時30分から3時30分
会場:燕庁舎3階(白山町2丁目)
テーマ:「自分らしい健康づくりを始めよう♪」~かっこよく年を重ねるために~
男性ならではの健康法!
ここに来れば、自分にピッタリのヒントが見つかるはず!!




<2回目>  男女合同の運動編です。
とき:11月6日(火)午後1時30分から3時30分
会場:燕市中央公民館 中ホール(水道町1丁目)
テーマ:「いつまでも若々しくいるために~美しいカラダになれるコツ!!」
講師:健康運動指導士 藤口理恵子さん
持ち物:水分、タオル。動きやすく、素足になれる服装・靴でお越しください。


<3回目>
とき:11月22日(木)午後1時30分から3時30分
会場:燕庁舎3階(白山町2丁目)
テーマ:「体とこころの調整術」~まだまだいける!生涯現役生活~
講師:一般社団法人セルフアドヴァンス協会 代表理事 水科江利子さん

申し込み・お問い合わせ先

開催日の1週間前までにお申し込みください。
燕市保健センター 電話:0256-93-5461
 

 

 

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このページに関するお問い合わせ

健康福祉部健康づくり課

電話番号:0256-77-8182

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