ベジ足ししよう!
第4弾 たんぱく質と一緒にベジ足ししよう!
![ベジ足し第4弾表紙](http://www.city.tsubame.niigata.jp/material/images/group/13/beji_4_hyoushi.png)
![ベジ足し第4弾裏表紙](http://www.city.tsubame.niigata.jp/material/images/group/13/beji_4_urabyoushi.png)
![ベジ足し第4弾中身](http://www.city.tsubame.niigata.jp/material/images/group/13/beji_4_nakami.png)
たんぱく質と一緒にベジ足ししよう! (PDFファイル: 3.6MB)
第3弾 燕産野菜でベジ足ししよう!
![ベジ足し3-1](http://www.city.tsubame.niigata.jp/material/images/group/13/bejitasi3.jpg)
![ベジ足ししよう裏表紙](http://www.city.tsubame.niigata.jp/material/images/group/13/beji3-2.jpg)
![ベジ足し3レシピ](http://www.city.tsubame.niigata.jp/material/images/group/13/bejitasi3-3.jpg)
燕産野菜でベジ足ししよう! (PDFファイル: 3.1MB)
第2弾 ストック食材でベジ足ししよう!
![ベジ足ししようチラシ](http://www.city.tsubame.niigata.jp/material/images/group/13/bejitasi2.jpg)
![ベジ足ししようチラシ(裏面)](http://www.city.tsubame.niigata.jp/material/images/group/13/bejiura.jpg)
![ベジ足ししようチラシ(レシピ)](http://www.city.tsubame.niigata.jp/material/images/group/13/bejinai.jpg)
ストック食材でベジ足ししよう! (PDFファイル: 3.1MB)
ベジ足し動画を作成しました
切り昆布編
切り干し大根編
第1弾 毎回の食事で野菜を足して食べよう!
![ベジ足ししようチラシ](http://www.city.tsubame.niigata.jp/material/images/group/13/beji1.jpg)
![ベジ足ししようチラシ(裏面)](http://www.city.tsubame.niigata.jp/material/images/group/13/beji3.jpg)
![ベジ足ししようチラシ(レシピ)](http://www.city.tsubame.niigata.jp/material/images/group/13/beji2.jpg)
健康づくりチャレンジ企画
ベジ足しパンフレットの中から好きな料理を作ってみましょう。
作った料理を撮って、保健センターに報告してください! 報告についてはこちらから
報告していただいた中から抽選でプチプレゼントをさしあげます♪
たくさんの応募をお待ちしています!
![チャレンジ企画](http://www.city.tsubame.niigata.jp/material/images/group/13/a-5.jpeg)
![チャレンジ企画](http://www.city.tsubame.niigata.jp/material/images/group/13/a-4.jpg)
![チャレンジ企画](http://www.city.tsubame.niigata.jp/material/images/group/13/a-9.jpeg)
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健康福祉部 健康づくり課 保健センター
〒959-0242
新潟県燕市吉田大保町25番15号
電話番号:0256-93-5461
更新日:2023年08月01日