白身魚の新緑煮
7・8ヵ月頃
魚と野菜の栄養を同時に摂取♪
材料
- 白身魚…10グラム
- じゃがいも…20グラム
- ゆでたブロッコリー穂先…少々
- だし汁…20cc
- しょうゆ…少々
作り方手順
- 白身魚は熱湯でゆでて細かくほぐす
- じゃがいもはやわらかくゆでてつぶす
- 鍋に1と2、だし汁、しょうゆ、ゆでブロッコリーの穂先を混ぜ合わせてひと煮立ちさせる
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こども政策部 子育て応援課
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更新日：2023年08月18日