離乳食動画
楽しい離乳食で赤ちゃんの食べる力を引き出そう
離乳食デビューおめでとうございます
生後5～6か月頃から1歳半までの約1年間、家族と一緒に楽しく食べる練習をしていきます。
大切なことは「親子で食べる楽しさを共有すること」です。この経験が将来の健康的な食生活の基礎となります。
産まれた時の体格も発達も1人1人違いがあるように、離乳食の進み方はそれぞれです。あせらず個々のペースで進めていきましょう。
生後5～6か月頃（ごっくん期）
1日1回、すりつぶした形態の食材を離乳食用のスプーン1さじから始めていきます。
最初は「つぶしがゆ」から始め、慣れてきたら野菜、果物を試してみましょう。
次は、豆腐、白身魚、卵黄も試してみましょう。
離乳食を始めて1か月経ったら、2回食に進めていきます。
詳しくは動画でご確認ください
第1話 離乳食の基本123
第2話 Let'sスタートごっくん期
第3話 野菜にチャレンジ
第4話 たんぱく質にチャレンジ
第5話 2回食に進もう
番外編「フリージング」と「だし」
『離乳食スタート！すすめ方の例』
生後7～8か月頃（もぐもぐ期）
2回食で食事のリズムをつけていく時期です。
なるべく毎日決まった時間に離乳食の時間を設けましょう。
赤ちゃんの様子をみながら、食材の形態をアップ（舌でつぶせる固さ）していきます。
詳しくは動画でご確認ください
第6話 上手になったよもぐもぐ期
第7話 レシピ紹介★もぐもぐ期
生後9～11か月頃（かみかみ期）
3回食になり、生活リズムを整えていきます。
1日のうち最低でも1食は家族と一緒に食卓を囲み、楽しい食事の時間を経験させてあげましょう。
赤ちゃんの様子を見ながら、食材の形態をアップ（歯ぐきでつぶせる固さ）していきます。
詳しくは動画でご確認ください
オンライン離乳食グループ相談会にも参加できます。詳しくはこちら
第8話 ドキドキ3回食かみかみ期
第9話 レシピ紹介★かみかみ期
第10話 手づかみ食
- この記事に関するお問い合わせ先
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こども政策部 子育て応援課 母子保健チーム
〒959-0242
新潟県燕市吉田大保町25番15号（燕市保健センター）
電話番号：0256-92-6815
更新日：2023年12月07日