キャベツとわかめのとろり煮

更新日：2026年01月23日

緑色が鮮やかなキャベツとわかめのとろり煮の写真

9～11ヵ月頃

鉄分の豊富な海藻も時々メニューにとりいれましょう。わかめやのり、ひじきなどいかがですか。

材料

  • キャベツ…30グラム
  • わかめ…少々
  • だし汁…20cc
  • しょうゆ…少々

作り方手順

  1. キャベツとわかめはゆでて、粗いみじん切りにする。
  2. だし汁で煮てしょうゆを加えて仕上げる。

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