web版カメラびゅう2019年5月分

Web版カメラびゅうは、広報つばめでは紙面の都合上お伝えできないことや市内で行われているイベントの様子などをお伝えします。
（最終更新日：2019年5月30日）

健康づくり三団体合同研修会（5月29日）吉田産業会館2階多目的ホール
オレンジリングカフェ（5月23日）燕市役所1階つばめホール
田んぼアート田植え（5月18日）吉田ふれあい広場西側の田んぼ
C1カロムグランプリ新潟県央大会にむけての練習会（5月18日）こどもの森
スワローズライスファーム2019（5月12日）燕市役所南側の田んぼ

健康づくり三団体合同研修会つばめ元気かがやきポイント手帳の活用・継続のコツ

2019年5月29日（水曜日）場所：吉田産業会館2階多目的ホール天候：晴れ

燕市の健康づくり活動を支えている三つの団体、保健推進委員・食生活改善推進委員・元気磨きたいの本年度第一回目の合同研修会が、広島から志賀誠治先生（人間科学研究所所長）をお迎えして吉田産業会館で開催されました。

会場には約150名ほどが集まりました。

（志賀誠治先生）
今回のテーマは「つばめ元気かがやきポイント手帳のパワーアップ活用法」「楽しく活動を続ける秘訣・広める秘訣」です。
あわせて、「まめ・ちょこ生活」のおすすめランキングが発表されました。

まずは、つばめ元気かがやきポイント手帳のお話。今年で6年目。のべ4万人以上の人が参加しています。
今年の新たなお得は、200ポイント以上貯めて報告をした人全員に「つばめ元気かがやきPカード」をプレゼントされること。協賛店舗・企業で割引の特典やサービスが受けられるこのカードは一年間有効です。

黄色の背景の中心にマスコットキャラのイラストが書かれているつばめ元気かがやきPカードの写真

さて、今月、来月と市内では健康診断が実施されていますが、燕市の健康診断結果で毎年話題にあがるのが、メタボ（該当者と予備軍）の割合が新潟県内でとても高いことです。
そこで三団体がすすめているのが、「まめ・ちょこ生活」です。まめにちょこちょこ動くことで、特に運動を意識しないで身体を動かして健康づくりにつなげるのが狙いです。そして、それを広める手段として三団体の代表が定期的に集まり「まめ・ちょこトランプ」を作り、元気まつり2019でも披露されました。

（まめ・ちょこトランプ）掲示用ジャンボサイズテーマを表すイラストには健康づくりのヒントが！

野菜を毎日食べましょう！・飲みすぎ注意・甘いもの食べ過ぎ注意・夕食後2時間以上あけてから就寝
車より歩きましょう・ポイント手帳を活用・30回以上噛みましょうなどなど

そして、三団体のみなさんがおススメしているベスト3が発表されました。

ベスト3 近くに行く時はなるべく歩く
ベスト2 なるべく階段を使う
ベスト1 ○○しながら、かかと上げ

ベスト1は、何かをしながら（たとえばテレビを見ながら、ソファにつかまりながら）かかと上げをして消費カロリーを増やそうでした。会場のみなさんと、かかと上げをやってみました。

さらに、今年度のポイント手帳の3ページには手帳を付けるにあたって、漢字一文字で表現してみたら、どの漢字を書きますかという項目があります。

「丸」でしょうか。わたし（撮影者）は「少」と書いて、「チョコ」と読み仮名をふりました。「まめ・ちょこ生活」を続けるには、まめに少しずつチョコチョコ続けることが必要だと思ったからです。
さて、まめちょこトランプ。トランプとしても使えますが、イラストの絵を見ながら、その中で一番取り上げてみたいトランプのイラストはどれかを決めてもらい、発表してもらいました。

このチームでは、「できるだけ階段を使おう」が人気でした。

それぞれのカードのイラストの意味や、それから連想される質問などが用意されているガイド本も用意されています。こちらも「3だん会」が作成したものです。一般に配布はされませんが、三団体の代表が健康サロン等の健康づくり活動の中でまめ・ちょこトランプを使いやすいように工夫して時間をかけて作成したガイド本ですので、今後の健康づくり活動の中で広く活用されていくことでしょう。

リンク

つばめ健康3つのススメ

（健康づくり課）

食育だより2019年2月号

やってみよう！「まめ・ちょこ生活」（健康づくり課）

オレンジリングカフェで「つばめ認知症あんしんガイド第2版」をお配りしました

2019年5月23日（木曜日）場所：燕市役所1階つばめホール天候：晴れ

新しい元号になって初のオレンジリングカフェ、今回は3年ぶりに更新された「つばめ認知症あんしんガイド第2版」を参加者にお配りし、内容の説明や使い方などをミニセミナー的に行いました。

認知症の人にやさしいつばめを目指してつばめ認知症あんしんガイド燕市 2019年3月燕市認知症ケアバス第2版

認知症の方・ご家族の方・認知症サポーターの方・認知症に関心のある一般の方・介護や医療職の方に参加していただきたい「オレンジリングカフェ」の本年度第1回目が、燕市役所1階つばめホールで開催されたので参加してきました。

オレンジリングカフェ開催中と書かれたのぼりとオレンジリングカフェの入口の様子の写真

どなたでも参加できます。私は毎回ピンクのリボンを身につけて参加します。

午後2時にカフェ開店です。コーヒーやお菓子をいただくことができます。

前半は、同席した人たちとおしゃべりを楽しんだり、ハンドアロマコーナーでリフレッシュしたり、スクエアステップエクササイズで頭と身体の体操をしたりできます。

（写真下｜社会福祉協議会によるスクエアステップミニ体験コーナー）

（決められたステップを、前の人のを見ながら真似しながらステップを踏みます）
（ステップを踏むときに、できる限り横線ぎりぎりにつま先が来るよう、ゆっくりめに踏むようにすると、脳が活性化し、認知機能の低下を防ぐと言われています）

（ハンドアロマのコーナーでは、タッチとアロマでリラクゼーション効果が体験できます）

（テーブルではスタッフとおしゃべりしたり、ミニミニ相談ができます）

後半の部ではミニセミナー、今春にできあがった冊子の説明会が行われました。
『認知症の人にやさしいつばめを目指してつばめ認知症あんしんガイド第2版』

右手にマイクを左手に冊子を持って話をしているオレンジ色のエプロンの男性の様子の写真

担当者の話では「読んでもらえる本」として作ったとのことです。市役所や病院・包括支援センターなどで手にすることができます。
（↓写真下当日展示された資料：認知症や介護にかんする資料）

リンク

認知症カフェ「オレンジリングカフェ」

（長寿福祉課）

田んぼアート田植え2019

2019年5月18日（土曜日）場所：吉田ふれあい広場西側の田んぼ天候：晴れ

今年で13年目を迎えた田んぼアート。燕市景観作物推進協議会の主催でさまざまな図柄で行ってきました。

今年のテーマは、昨年、市内での大規模ロケが話題となった「下町ロケット」から、佃製作所社長の佃航平を演じた阿部寛さんです。

中央にTBS日曜劇場下町ロケット、右側に阿部寛の顔と左側にロケットが飛んでいる田んぼアートの風合いで描かれたイラスト

晴天にも恵まれた田植えイベント。「下町ロケット」にも出演した朝倉あきさんが、佃製作所の作業着を着て特別ゲストとして登場！「一緒に頑張りましょう」

注意事項の説明はメテオレンジャー。おなじみの方言を混じえた楽しい解説に会場は笑いに包まれました。

赤緑ピンクのメテオレンジャー3人が芝生の広場でマイクを持って話をしている様子の写真

そして、いよいよ田植えを開始。丁寧に苗を植えていく朝倉さん。実は昨年の秋にドラマの撮影でも田んぼに入っており、燕の田んぼは2回目。子どもたちと一緒にどんどん植えていきます。

田植え中には、BSN「なじラテ。」のテレビ中継が入りました。

田植え中の子どもたちの前で赤いパーカーの男性と話をしている朝倉あきさんの様子の写真

無事に田植えが終わった後は、朝倉あきさんと燕市長のミニトークショー。大勢の人が集まり、朝倉さんの田植えの感想や昨年のロケの裏話に耳を傾けました。

また、燕の景色の美しさやロケの時に食べたお米の美味しさなども話してくれました。
「自分で植えた苗をしっかり見届けて、美味しく味わうことができれば」という言葉も。

見頃となる7月には阿部寛さんの顔がくっきりと見えるようになっているはず。ぜひ、皆さんも訪れてみてください。

「カロム」を体験してきました C1カロムグランプリ新潟県央大会・全国大会に向けて

2019年5月18日（土曜日）場所：燕市児童研修館こどもの森天候：晴れ

『大人とこどもが一緒に遊べる多世代コミュニケーションゲーム、人と人とを結びつけ、心と心を通わせるゲームです』（C1カロムグランプリ全国大会のチラシより）
みなさん、カロムというボードゲームをご存知でしょうか。カロムは大人でもこどもでも遊べるボードゲームで、ビリヤードとおはじきを合わせたようなゲームです。広報つばめでも、2013年大会の準優勝受賞の記事が掲載されたことがあります。
この「C1カロムグランプリ」県央大会がこどもの森で、全国大会が燕三条地場産業振興センター・リサーチコア7階で開催されます。すでに大会に向けて練習が始まっていますので、練習会に呼ばれて参加、カロムを体験してきました。そのときの様子を少しだけご紹介します。

（写真上：カロムのゲーム用ボード）みんなともだちカロムと呼ばれているこのボードは、東日本大震災で被害を受けたいわき市に、絵本作家の中川ひろたかさんが声かけをされたことがきっかけで製作が始まったそうです。
（写真下：シングルス場面の例）中央の青と赤の二重丸の駒はジャック、円周上に赤・青交互に並べた駒が通常のパック、両サイドに置いてある青と赤い丸が書いてあるのがストライカーと呼ばれる駒（パック）です。